信阳日报全媒体记者 马迎春
“生命的质感来自于我们对每一次体验的独特感悟。我们无法延长生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度。‘身体和灵魂总有一个要在路上’。”昨日，信阳农林学院园艺学院观赏园艺专业2015级学生，校田径队队长、省级优秀运动员、中国田径协会授予马拉松“大众精英”选手马满圈，在接受记者采访时如是说。
“跑步是一场自我提升的过程”
“2012年，我爱上了跑步。六年来，我坚持每天跑3至5公里，一年累计跑1500多公里，相当于绕台湾岛环跑一圈。两年前，我接触到了马拉松这项运动身体和灵魂总有一个要在路上，从此爱上了它。每一场比赛对于我来说都是一场全新的挑战。”马满圈告诉记者，从第一次挑战马拉松至今，他已参加过全国各地大大小小的17场马拉松路跑及徒步越野赛事，跑步已成为他开拓视野、自我挑战的一种生活方式。
在多达17次的参赛经历中，马满圈印象最深刻的是今年9月份参加北京马拉松的经历，至今他依然记得那种热血沸腾的感觉。
北京马拉松素有“国马”的之称，被国内马拉松爱好者公认为必跑的朝圣之路。参赛者从天安门广场出发，一路环绕大半个北京城，最终抵达奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。这场比赛不仅刷新了他当时个人的最好成绩，巧合的是那天刚好是他21周岁生日，这场难得的经历也成了他送给自己最特别的生日礼物。
“马拉松不同于局限在体育场的专业级别较量，参赛者不必特意区分年龄、身份、国籍，竞技场地开阔到足够串联起一座城市。你也不必在意第几名通过终点，从你迈出第一步的那一刻起，你已经超越了自己。”马满圈认为，参加马拉松比赛，不过是他多年跑步习惯的一个升级。于他而言，跑起来最重要，不必在意输赢，路上的美好与精彩，才是生命的真正意义。
“跑步是一种很有趣的生命体验。如同寒窗十年、读书万卷一样，从五千米到一万米的突破，从一百公里到一千公里的累积，亦是一场自我提升的漫长过程。”这是马满圈对跑步的理解。
“骑行让我看到了太多的风景！”
作为一个阳光运动型男孩，马满圈除了喜欢跑步，还非常热衷于骑行。
大一入学就加入骑行社的他，遇到了一群志同道合的朋友，方圆数百公里的周边省市，都曾留下他们的足迹。谈起骑行经历，马满圈颇为自豪：“最远的一次是大二暑假，我们骑行社的三个青年从信阳出发，过河南、湖北、重庆，由四川巴塘过金沙江大桥进藏直到拉萨，全程3700多公里。这一路看到的风景、经历的事情，都是我人生中最宝贵的财富。”
对于诸多骑行川藏线的爱好者来说，最大的挑战就是高原反应，平均海拔4000米以上的高原，空气稀薄至氧气含量只有平原地区的60%左右。“翻越海拔4298米的折多山，我们花了两天半的时间。高原上骑行是对体能和耐力的极大考验，一路上，我们互相鼓励，勉力支撑，最后竟然都坚持下来了。”如今身体和灵魂总有一个要在路上，提起这件事，马满圈仍然激动万分。
“热爱骑行的人，对于生活必定也足够热爱，否则定不足以支撑风餐露宿、筋疲力尽的煎熬。只有置身其中的人，才能真正感知其中的乐趣。” 马满圈如是说。
“行万里路更要读万卷书”
“两千多个日夜对跑步和骑行的坚持，让我变得更自律。运动之余，我每天都会抽出时间读书。”马满圈告诉记者。
采访中，记者了解到，他不仅偏爱诗词，还很喜欢散文，尤其是余秋雨的散文。提起余秋雨，他如数家珍：“他是一个敢于摒弃世俗偏见，贴地穿越数万公里古文明遗迹的文化人。他考察过的遗迹或许连最勇敢的冒险家也未曾涉及，或许我们可以将之归结为文化的力量，但余秋雨所代表的意义绝不仅止于此。”
马满圈每读一本书都会写下读后感，堆积如山的一本本笔记本是他宝贵的精神财富。他向记者展示了一段关于读余秋雨散文之后的感悟：生命的意义在于坚持自己的梦想和信仰，在于生活中不断地突破和完善自己。
“或许你坚持在做的某件事，并不为人所在意，但你努力了那么久，总能产生一些奇妙的改变。就像我一样，我坚持了这么久的跑步、骑行、读书，我相信未来一定会有值得期待的结果。”采访最后，马满圈自信满满地说。
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