生活百科 每个人都渴望被理解呵护,爱护别人的同时,也别苛待了自己——静观自我关怀(MSC)高效学习方法“1+1”,理论与实践并驾齐驱! 正念和自我同情是基本的人类能力。静观自我关怀课程通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,从...